今回は「しゃがみ着地のこと」。 また腰を痛めてしまいました……。 今回の原因はしゃがみ着地。着地の瞬間というより、その直後でした。着地の反動で、上半身のほうが勢いよく跳ね上がって、筋が伸びたか切れたかしたんじゃないかと思います。 あくまでイメー…