とびまるの「なわとびのこと」

なわとびのことを書いたり描いたりするブログ。

技術のこと

347 うまく回せなかった理由

今回は「回し方のこと」。 右手をひねっていた。 これが、今までうまく回せなかった理由だと思います。 前回、力を入れると普通の交差でさえ右にそれていたと書きました。その瞬間で動きを止めてよく見ると、右手と左手で、角度が違います。明らかに右手が傾…

346 力を入れすぎると・・・

今回は「回しすぎのこと」。 力を入れて引っかかった回数は、数えきれません。 理由は、縄が高いせいで、さらにそれは、腕を広げすぎているから起こっているのだと思っていました。 でも、自分は違っていたと改めて気づきました。 縄が曲がっていたのが原因…

345 頭、足、腕、手首

今回は「跳び方・回し方のこと」。 ちゃんと跳べると、タイトルのような流れを感じます。 始めに「頭」があるのは、頭から上がってこそジャンプも伸びるという予想(理想?)です。336 ブレイクジャンプで肩から上が上がる感覚をつかめるとジャンプがしっか…

342 回旋があふれる

今回は「回し方のこと」。 回しすぎることを言い換えると、タイトルみたいな言い方が浮かびます。 僕の場合、TJOなどの「なんとか縄が通る多回旋」をやろうとすると、跳び終わったあとで縄が力強く地面を打ちます。体は着地状態なのに、次の1回旋が回っ…

337 縄に後ろに押されてる

今回は「バランスのこと」。 縄を回すと、体が後ろに跳んでしまうことがあります。 体が「く」の字になるときに多いと思います。 「く」の字の形がすでに、後ろに跳んでます。字でいうと左側が「後ろ」。おしりを突き出すように、後ろにふっとんでいるように…

336 ブレイクジャンプ

今回は「ジャンプのこと」。 マンガ雑誌みたいなタイトルですが……。 冬あたりからTJ4重(SトードO)を練習するようになって、ここ最近は、練習の中で成功するようになってきました。 回し方とか考えながら試していましたが、突破口になったのはジャンプ…

325 速ければ、早ければ

今回は「初速のこと」。 TJ4重がまた跳べなくなりました。 322で書いたときは、タイミングがうまくはまっていたんですが、別の日に跳んだら、もう体感も飛んでました。 どうもトードからOに移るところで微妙な支障があります。上げている足がじゃまで手…

322 かがんで角度を下げてみた

今回は「姿勢のこと」。 縄を下に向けるために体を傾けてみた、という話です。 大会の動画を見ていると、腰のあたりが固定して、軽く上半身を傾けて跳んでいる人が上手に見えます。 僕は体をかがめようとするとお尻が突き出てしまって、体が傾くというより、…

319 のんびり回しの正体?

今回は「回し方のこと」。 2重とびになると回しきれない、という子をたまに見ます。 「のんびり回し」とでも言うのか、前とびは普通の速さで跳べるのに空中で2回は回せない子です。2重とびになると、着地に合わせるようなスピードが限界なのです。 最近、…

318 交差を下げる

今回は「回し方のこと」。 特にクロス(交差)の動きがタイトルかなと思います。 最近は「回し方のこと」が多いです。それだけ悩ましいし奥深い。クロスもそうで、特にはやぶさ系のCO部分がずっとネックです。 実は、いまだに最初のCで引っかかることが多…

317 腕を開かないと回せない人

今回は「回し方のこと」。 自分のことですが……。 前回着地の話を書いて、夏祭りの動画をひさしぶりに見てみたら、けっこうかかと着地をしてました。引っかかるのが怖くて体をかがめていて、お尻が突き出た感じで跳んだ結果、かかと着地になっていました。 た…

316 ランディングF

今回は「着地のこと」。 体のバランスが気になってから、ときどきランニングをしています。 体をまっすぐに保って走れたらいいな、程度で2~3km走っています。今さら矯正も難しそうなので、気休めにしかなっていないかもしれませんが……。 ランニングで検索…

314 引っぱるから回る

今回は「回し方のこと」。 勢いをつけようとすると足に当たることが多いです。 そういうときはたぶん、縄を回してるんじゃなくて、ただ引っぱっています。 こんな絵が浮かびました。 Aが回る動き。Bが引っぱる動き。仮に縄の長さを10とするなら、 A:円周…

313 音速の道しるべ

今回は「音のこと」。 技術より先に、音があるんじゃないかと思います。 マネするときのことです。 見たこともない動きでもないかぎり、動きをマネするだけなら簡単です。問題は、どれくらいのスピードやタイミングでその動きをするのか、という部分。 その…

304 右と左の合成力

今回も「回し方のこと」。 今回書くのは思いつきの計算です。 縄を回す力は、こんな式で表せるんじゃないでしょうか。 縄を回す力 = 右手の力 + 左手の力 -(右手と左手の力の差) 要するに、「左右の力が近ければ近いほど一番いい」ということです。 適…

303 右で左だったんだ

今回も「回し方のこと」。 前回、タオルを回していてもう1つ気づいたことがありました。 前回しって右手で左回転してるのか。 はっきりそう気づいたのは、単縄をやって6年くらいたって初めてでした。 「右手なら右でしょ」というイメージがなんとなく自分…

302 傾かないタオル

今回は「回し方のこと」。 縄の傾きが気になります。 子どもがなわとびするのを見ていると、縄の中央が中央にない回し方をときどき見ます。だいたい手の高さが違っていて、でも本人はそれなりに必死で……という感じ。 僕自身、人のことは言えなくて、意識しな…

295 形を作れば勢いもつく

今回は「フォームのこと」。 後ろSTSOOを跳べたときに気づいたことがあります。 形ができればスピードは勝手についてくる。 跳べる前、当然そこまでは失敗していたんですが、よくあるのが「横に開きすぎて縄が高くなる」引っかかり方でした。それで、S…

293 「見ながら跳ぶ」の大切さ

今回は「影のこと」。 仕事が終わってから公園になわとびしに行くと、もう真っ暗です。 明かりはほとんど公園の街灯だけ。そんな中で、そばにある建物の明かりがついているともうすこし明るくなって、跳びながら一緒に動くものがあります。 影です。そういえ…

287 回す場所を分類してみると・・・

今回は「回し方のこと」。 後ろSOCLOが跳べそうです。 後ろSCLOは形を作るのがへたなのかCLでひっかかることが多いんですが、なぜかSOCLOになると、最後のOの縄を踏むところまではいくのです。 CLの前に後ろ回しが1回入ると跳びやすいで…

281 リリースの中央はどこか

今回は「リリースのこと」。 リリースの中央がずれているんじゃないか。 このところ、手首、正中線など回し方についていろいろ書きました。書いたことに合わせて跳んでいると収穫があるのですが、リリースだけはまったく手ごたえがありません。相変わらず、…

280 正中線は見えているか

今回は「回し方のこと」。 なわとびって、縄の中央をとらえられないと上手になれないと思うんです。 僕は体が右に傾いているせいか、縄が右にゆがみがちです。左右均等に回せないので、縄の中央がどこかわかりません。 当然、縄への力も均等に伝わっていませ…

279 テクビー

今回は「回し方のこと」。 前回、手首の話を書いてみて、手首周辺を広く動かすのを意識してます。 試すうちに、自分はずいぶんと手首を固くしたまま縄を回していたんだなあと気づきました。 今回は、手首の動きを広げてよくなった部分と、逆にアクシデントに…

278 手首を開く

今回は「回し方のこと」。 4重系以上で最後がOOだと、みんな縄が開いている気がする……。 何度も見てきたはずなのに、最近思ったことです。SEBOOやTJ4重のような技ですね。最後がO(=オープン)なら「開いて」当たり前なんですが、たぶんこれは…

277 足で地面を押し返す

今回は「ジャンプのこと」。 前回、いいジャンプとは何かを考えたときに気になったこと。 地面の反発力って何? 単純に「跳ぶ技術」だけで検索したり、その手の本をめくったりすると、「地面の反発力を利用する」みたいなことが書いてあるのです。 意識して…

276 サイドスイングのどこで跳ぶか?(2)

今回は「ジャンプのこと」。 サイドスイングが上がると同時にジャンプする。 「体も縄も上がる」ので跳び上がりやすいのでは――と書いたのが前回の話でした。 僕はこれまで、空中でサイドスイングまでちゃんと回して技を跳ぼうとすると縄を回しきれなくて、足…

275 サイドスイングのどこで跳ぶか?(1)

今回は「サイドスイングのこと」。 サイドスイングのどこで跳び上がるのか? 最近、部分的な動きを見直す中で、サイドスイングとジャンプのタイミングが気になりました。サイドスイングで始まる技が多いわりに、ずっと「これだ!」というタイミングを持たな…

274 決め球のデザイン

今回は「技術のこと」。 「後先考えずに全部決め球のつもりで投げました」 プロ野球・中日ドラゴンズの大野投手が283日ぶりに白星をあげたときに、こんな感じの談話をしていました。 チーム成績は低迷、今シーズンが始まって個人成績は0勝5敗、期待にこた…

266 エブリーファイブ

今回は「継続のこと」。 去年の9月から、ずっと5日ごとに更新しています。 9か月のあいだ、たぶん1日もずれてません。すべての日付を再確認したわけではないのですが、5日ペースに合わせて「はずした」という記憶がないので、たぶん続いてます(笑)。 …

264 跳ばなければ回せるのか

今回は「支えのこと」。 SEBOOはほとんど跳べませんが、EBOOならなんとか……。 文字だけ見るとSが入っているかどうかですが、何度も試すうちに「跳ばずに足で体を支えられる」のが大きいことに気づきました。 EBはS→EBの流れで入ることが多い…