今回は「ジャンプ力のこと」。
最近のなわとび界の話題と言えば、森口明利さんが６重跳び２回と、５重跳び２１回に成功したこと。Twitterやブログでみんなが拍手している。特に６重跳びは、これまで成功した人はいなかったそうだ。多回旋の限界に挑むもりぞーさん。けがだけは気をつけて、またガッツポーズを見せてください。
さて、上級者の跳躍を見ていると、その高さに驚く。
あれだけ高く跳べれば、多回旋系の技も鮮やかにできるよなあと、うらやましく見ている。滞空時間はコンマ何秒でも長いほうがいい。空中での余裕ができるからだ。自分で跳んでいると、この「余裕」がほしいと思うことが多い。
というわけで、どうすれば「空中の余裕」を作れるのかを考えてみた。
ここを直せば良くなりそう、くらいの話だけど、一部のかたの参考になれば。
自分の悪い例と、上級者の動画を見比べて、はっきりと違う部分があった。
「前屈みになっているかいないか」だ。
上級者は、高く跳んでいても、わりと背筋が伸びている。腰から上はまっすぐで、膝を適度に曲げて、縄の通る空間を作っている感じ。以前教えていただいた「目線固定」もしやすいフォームで、バランスという点でも理にかなっている。
「基本のき」なのかもしれないが、技を追うようになると、ここを忘れてしまう。きれいに跳ぶことではなく、縄を通すこと、とにかく技を成功させることに執着してしまう。
それがはっきり表れているのが、自分のフリースタイルの動画（※公開はしてません）。２重跳び系はともかく、それ以上の技でかなり前屈みになっている。
ジャンプ力という点で、これは明らかに失敗だと思う。本来求めている「下から上の力」を、屈むことによる「上から下の力」でつぶしてしまっているからだ。
力学的に正しいのかわからないが、ジャンプが高くならない理由としてイメージしてもらえるだろうか？ せっかくジャンプしているのに、屈むことで、自分で自分のジャンプを押さえつけているように見えるのである。
よく２重跳びで、くの字（膝を伸ばしたフォーム）や、膝を抱え込んでいるようなフォームで跳ぶ子がいる。必ずいる。子どものころ、僕もそうだった。これも、屈む力でジャンプを押さえてしまっている一例だろう。
また、高く跳ぶなら、ちゃんと自分なりの頂点まで跳びきったところで技を出したい。
なわとびは、跳躍に加えて手での動作が入る。基本的に跳躍一本に集中できない。しかも、手の動きは跳躍を補助するものではない。粕尾さんが前跳びの解説で書かれていたが、
人間はジャンプをする時に、無意識に腕を振り上げて勢いをつける。
垂直跳びや幅跳びを思い出していただければ、納得していただけると思う。だが縄跳びだけは違う。
ジャンプをするとき、縄を回すために腕を振り下ろすのだ。
このように、なわとびの手の動きは、「自然法則に反した運動」なのである。それをしながら、どうやって、できる限り高く跳べるようにするか。イメージだけなら、頂点までジャンプして、そこからシュバッと技を繰り出せばいいのだが、そんなマンガみたいにはいかない（笑）。
とりあえずは前屈みの解消。前を見て、背筋を伸ばすようなイメージで跳んでみたら、きれいに技が決まった気がした。別にこれまでできなかった技ができたわけじゃないので、なんとなくだけど……。
前に屈んでいることに気づいていなかった僕が言うのも変だが、自分でジャンプを押さえている部分がないか、見直してみませんか？
