今回は「支えのこと」。
ＳＥＢＯＯはほとんど跳べませんが、ＥＢＯＯならなんとか……。
文字だけ見るとＳが入っているかどうかですが、何度も試すうちに「跳ばずに足で体を支えられる」のが大きいことに気づきました。
ＥＢはＳ→ＥＢの流れで入ることが多いです。つまり、
・サイドスイングをするまで地面を踏み込んで跳ばない
・ＥＢの姿勢になってから初めて跳ぼうとする
・そこからＥＢ→Ｏ→Ｏを１回のジャンプで回す
という動きなら、ＳＥＢＯＯじゃなくてＥＢＯＯと言えます（たぶん）。たまたま、今日、人と練習する機会があって見てもらったら、「それでもＳＥＢＯＯと言っていいんじゃないですか？」と言ってもらえましたが（笑）。
これ、ＥＢに入るまで地面に足がついているので、ＥＢが苦手で体がふらつく自分にとっては、安定感が違うんですよね。多少体がふらついても、足で支えることで、地面からの反発力を使って体の傾きを打ち消せるのです。
これがＳＥＢで始まる、跳び上がりながらの動きだと、たちまち体勢が崩れます。支えるものはありません。しいていえば体幹。でも、体幹では抑えきれません（僕は、ですが）。
ＥＢの入った多回旋は、ＳＥＢで始まる技が多いのですが、僕はどうしても体がふらついてしまいます。手首と遠心力でＥＢを回すのが苦手だからです。ところが、上で書いたようにＳをあきらめてジャンプの開始を遅らせる――つまりＥＢで始まる技にすると、跳びはじめがすこしは安定する、というわけです。
実のところ、これは今に始まった話ではありません。
ＴＪにしてもＳＣＣにしても、とにかくサイドスイングで始まる技は、けっこう「足を残して」技に入ることが多いです。
回しきれないから、という理由もありますが、やっぱり、サイドスイングの段階で体がふらつくので、なるべく足で支えてから跳ぼうとするようになってしまったのでしょう。
247 王道？ 邪道？ かがみスタート という話で、かがんだ姿勢から始めると、特に後ろのＡＳやＣＬで手を入れやすいと書きました。
あれも、ＳＡＳＯなどの多回旋で考えると、かがんだ姿勢で、さらに足の後ろに手を入れる勢いまでつくので、体がぐらつきかねません。足で支えて、すこしでも安定感を得てから跳ぶと、すこしは成功しやすくなります。
260 大地の一瞬 という話では、着地の短いタイミングが次の技に入る準備になると書きました。
着地で足がついていて、体を支えられるからこそ、次の技に入りやすいという一面もあるのかもしれません。
これもステップなんでしょうか。
姿勢・縄の勢い・縄の軌道・跳ぶタイミングその他を一度に行って、すこしずつまとめあげていける人ならいいですが、そうでない人はいつまでも体がふらついて強引に跳び続けているだけになります。成功する感覚はつかめませんし、ケガだって起こりやすいでしょう。
サイドスイングの成立は捨てて、とりあえず、体のバランスをとってから跳ぶようにすれば、成功体験も積めますし、そこからが次のステップになるのかなと思いました。
