今回は「サイドスイングのこと」。
前のＳＯが苦手です。
回すのがしっくりきません。サイドスイングからＯに行くときの手首や二の腕が固くなって、動かしづらいです。当然縄の動きも弱め。
逆サイドから振ってＳＳにすると勢いがつくので、ＳＯＡＳはＳＳＯＡＳで跳ぶと縄が通りやすいです。最初のＳは完全に接地状態なので、（Ｓ）ＳＯＡＳというのが正しいでしょうか。ＳＯＯＣＬも、もう１つＳを先に空打ちすると跳べました。
たぶん、左手が回せていないからこうなっています。
ＳＳ始まりを繰り返しているうちに、１つ思いました。
右サイドスイングと左サイドスイングでは、どちらの手が「主」なのか？
仮に考えたのは、「右スイングは左手主体、左スイングは右手主体」という答えです。体の右側・左側に縄を送るときに、左手・右手が大きく動いている印象からそう思いました。
僕は、右スイングからＳＯを跳びます。ＳＣが、左スイングでないと交差を作れないので、流れでＳＯは右スイングです。となると、右スイングの主体になる左手がうまく縄を送れていないから、縄が弱いのではないか？
「左手のせい」的な考えになったのは、こういう流れからでした。それを補うように、利き手で勢いのつく逆サイド（左スイング：右手主体）で勢いをつけてから、右スイング（左手主体）をすればなんとかなる、と……。一応、それっぽくは聞こえます。
ただ、別にどちらのスイングも利き手主体でできてしまうイメージもあります。左右リリースは片手で左右にスイングしていますし……。
そこでリリースではどうか、という話。
サイドスイングとリリースは、まとまった流れになることがよくあります。基本的な、「右手で左サイドにリリース」も、左へのスイングから手を離してリリースに入ります。
つまり、リリースも途中まではサイドスイングです。このとき、右手と左手はそれぞれ何をしているのか？
右手は当然回す側に専念しています。では離すほうの左手は？ といえば、あまり力が入っていません。離すタイミングまで、添えているだけ。
自分のようにリリースをうまく回せないと、それでいいのだろうか、と思います。
左手は添えるだけ……、は『スラムダンク』で有名ですが、右手に実力がないなら、左手は添えているだけでは役に立ちません。ただ宙にほうった縄を、右手だけで回せと言っているようなものです。
実際のリリースはそう見えるのですが、離す左手に役割がないわけではなく、右手を助けるように途中まで両手で回しながらリリースに入らないと、リリースは回らないものだと思います。ちゃんと回せる技術がつくまでは、特にそうではないかと。
というわけで、少なくとも慣れるまでは主体＋補助ではないかという……。
右スイングのＳＯに話を戻すと、主体＋補助でいいなら、右手が主でも左手が主でもいいという話になります。というか、別にフィフティフィフティ（50：50）という可能性あるわけで、結局のところ、大切なのは縄をとらえられる左右のバランスです。僕の場合なら、そのために左手はどういう役割なのか？ ということでしょう。
右スイングの手の、力加減を切り替えるように意識して、試してみることですね。
……サイドスイング１つ語るのに言葉が決まりません。
