今回は「スランプのこと」。
７月に入ってから２週間くらい、ドンキーが一度も成功しない時期がありました。
たぶん、２週間で３０回くらい挑戦したと思います。それまで、そこそこ成功していたのが、逆立ち後にまったく縄が通りませんでした。最初は、こんな日もあるさ、くらいでしたが、次に練習したときもすべて不発。さすがに「まずい」と思い始めました。
そんなわけで、スランプにどう向き合うか、という話です。
タイトル通り、スランプって、「まだできない」状態だと思うんです。
こういうとき、どうしても、「前はできたのに」と思いがちですが、残念ながら、それは通用しません。今できなければ、過去の成功は「半端な成功だった」としか言えません。
脳の記憶（特に忘れること）のイメージとして、よくこんなたとえが使われます。
ひきだしがたくさんあって、思い出したい記憶は、ちゃんとひきだしの１つに入っている。でも、どのひきだしに入っているのかがわからない……。
スランプもこれに近いんじゃないでしょうか。完璧に忘れたわけではなく、感覚を思い出せばなんとかなる。でも、それが思い出せない。
じゃあ、スランプ脱出のために、スランプとどう向き合うか？
たぶん、スランプの原因は２つあります。「忘れた」か「上書きした」か、どちらかです。
「忘れた」場合、基本に戻るのがいいでしょう。僕は、３重跳びでもスランプを経験しています。ある日、３回も跳べなくなってしまいました。あのときは、それまで自分が練習してきた、跳ぶタイミングのとりかたや、回す位置などを思い返しながら、感覚を取り戻せました。
問題は「上書きした」場合。
ここでいう「上書き」とは、せっかくできたのに、できた理由を間違って覚えてしまうことです。今回のドンキーの話だと、逆立ちから戻る動きを、間違って覚えていたこと。
きっかけは、050のイメージの話でした。ドンキーのイメージのイラストで、ひざを曲げて伸ばせばできる！なんてコツをマスターしたみたいに書いてますが、これがスランプの元でした。
たしかに反動はつきます。ところが、体が浮く感じがしない。あの、ちょっと浮く感じが、縄を通す貴重なチャンスなんですが、それがなくなって、全然縄が通らなくなりました。理由は、逆立ち状態が長くなったから。そんなに逆立ちが上手じゃない人にとって、「反動をさらにつけようとして、逆立ちしている時間が伸びる」と、腕は体を支えるのに精一杯で、縄を回すどころではなかったのです。
でも、僕はずっと、反動（というか膝を曲げて伸ばすこと）こそ一番のコツだ！と、せっかくつかめてきたドンキーの感覚を、間違った答えで「上書き」してしまいました。もちろん、きれいにできていれば良かったんですが、そこが良くなかったから２週間のドロヌマに……。
それよりは、バランスを崩さない程度に足を高く上げて、戻すだけでも、ドンキーするのに十分な反動はついていました。何より、踏ん張って伸びぎみだった腕に余裕が戻りました。
「上書き」の場合、理由に気づくまでがスランプです。
そこから、間違った「くせ」を修正するのが大変ですが、それでも、迷ったトンネルの出口が見えている分、気は楽です。トンネルを抜ければ、今までより自信を持てるでしょう。
不安を背負って、これから手をつく地面を、挑戦のたびに見下ろしました。この１回でスランプを抜ける自信がなくても、できない自分を体験しないと、スランプは変わりません。
できたのに、という気持ちがプライドなら、壁を乗り越えようという気持ちもプライド。スランプは、プライドとプライドの戦いなのかもしれません。
