今回は「２重とびのこと」。
回せるけどタイミングをつかめない子向けの話でしょうか。
学校で、２重とびがとべない …… と教えてもらいにくる子がときどきいて、中には、それならとべるでしょ？ というくらい回せている子がいます。
そういう子には、予備跳躍なしで、いきなり２重とびをさせてみることが多くなりました。
いきなり２重とび。
むしろ余計にムリだよ！ という反応がよく返ってきます。
そこで、１つ条件を説明します。「縄が足の前に来るまで待つ」ことです。言葉でわかりづらいときは見本でそれをやると、ちょっと反応が変わります。
とりあえず１回挑戦してくれますが、ここで、ジャンプもできているか、できていない（低い）かで、成功と失敗が分かれますね。ジャンプで高さを作ることができれば、ほとんど成功です。（回すのに必死でジャンプが低いようなら、ジャンプも意識させる）
これは、なるべくいいタイミングに合わせるための練習だと思っています。
すでに回す力はある子なんですから、２重とび成功はもうすぐ。でも跳べないのは、タイミングが合っていないからで、特に、縄を振りあげながら跳びあがっているパターンが多いです。
どういうことかというと、１回目の縄が足の下を通るのが遅いのです。
縄を振りあげながら跳ぶ子は、だいたい、１回目の縄が足の下を通ったころにはジャンプが落下状態になっていて、２回目が回るまでに着地してしまいます。ジャンプの大部分（上がる → 下がる）を１回目までに使ってしまっていて、２回目を回しきる余裕がありません。
この話で一度書いてます。児童館で教えた子が「跳び上がりながら回そう」で跳べた経験で書いた話。跳びあがりながら回すって、縄が来るまで待ってからジャンプするということです。そこで初めて回す。だから、１回目の縄が早く足の下を通るのです。
アクセスが多い話の１つです。ここで紹介したかたの「足の前で力を入れる」は、ずっと、教えるときも、自分で跳ぶときも、キーポイントになってます。
今そこに自分の経験で付け加えるなら、力を入れて「後ろまで回す」ですね。力を入れれば縄を回せる人はいいですが、僕みたいに強く引いてしまったり、後ろから前をうまく回せていない人には、さらにサポートが必要だと実感してきました……。
予備跳躍がタイミングをずらしているケースとも言えるかもしれません。
予備跳躍の前とびはできるけれど、どのタイミングで２重とびに入っていいかわからないのです。いきなり２重とびでタイミングをつかんで、それから、前とび〇回からの２重とび …… というステップを踏むのもいいですね。
