■ ジャンプを崩さないひざの曲げかた 今回は「ひざのこと」。 なわとびを跳ぶときって、ひざを曲げますよね。 ずっと、ひざを曲げるのが早すぎたと思うんです。ひざを曲げるのが早いと、ジャンプが中途半端になります。ジャンプで上に向かう力に、下半身でブ…