■ グリップを確実につかもう 今回は「正確さのこと」。 しっかり押さえて――。 何を押さえるかというと、縄を通すフォーム。前回の早とちりのテーマに続けてのお話です。 早とちりで言葉をミスるのと、動きの切りかえが早すぎて技をミスるのは似ているな、と…
■ 「思わず」が引き起こすミス 今回は「反射のこと」。 工事中の建物に吹き流しがなびいていました。 緑と白のしま模様。公園近くのビルが外壁工事なのかカバーシートで覆われて、公園側のてっぺんで風に吹かれていたのです。 最近解体現場で足場が崩れた事…
■ 熱意にムラはあっても、場だけでも 今回は「評価のこと」。 ドラマの続編みたいなタイトルですが――。 最近、リリースの話をずっと続けながら、「わかるような、わからないような……」と呪文のように内心思っていました。 リリースって、片手を離して縄を操…
■ ただ高くリリースするだけでは難しい 今回は「リリースのこと」。 リリースの話が止まらない。 ステップに合わせてリリースをしていると、いかにリリース（とキャッチ）を安定させるかに気持ちが傾いていきます。そのわりに、物理的に「傾く」リリース……。…
■ キャッチのタイミングが決め手？ 今回は「リリースのこと」。 一気に難しくなった……。 904 スキップリリース を書いてから、他のステップ系の動きでもリリースと組み合わせて挑戦しています。ただ、僕には難易度が高いのがよくわかりました。 キャッチとス…
■ いつもの姿を思い描いて 今回は「リカバリーのこと」。 実は前回、更新を半分あきらめていました。 パソコンが壊れたからです。ちょうど休日で、公園になわとびしに行く前にいくつかなわとびの動画を見たばかりだったんですが、帰ってきてスリープモードか…
■ 離したグリップの動きを探る 今回も「リリースのこと」。 リリースのスイング以外の話。 最近リリースの話を続けてみて、リリースも縄を上へ回す意識が大切で、そのポイントはスイングと同じなんだろう …… と振りかえるようにまとめたのが前回。 リリース…
■ リリースもまたスイング 今回も「リリースのこと」。 答えは出てないけど書いてみよう。 ずっと疑問だったんですよね。どうやって、ゆっくりとリリースを回せるようになったのか？ 904 スキップリリース を書いたときに、リリースがゆっくりめになるのが新…
■ 背中で受けるときも高めに 今回は「リリースのこと」。 リリースは高めに回す、でもう１つ。 サムライソードとも呼ばれる背中フリーズの話です。これはすでに一度書いた話で、 tobimaru-jdr.hatenablog.com やっぱりリリースが低いとキャッチがおぼつかな…
■ 低空飛行はさばきづらい 今回は「リリースのこと」。 リリースは高めに回さないと苦しいと思うのです。 前回、スキップしながらのリリースを書いてみて思ったのは、大きめに回したときの安定感です。その場スキップのややゆったりした歩調（テンポ、タイミ…
■ ふわっと不思議なリズム 今回は「リリースのこと」。 スキップしながらのリリースです。 同じような動きにかけ足リリースがあって、その場でかけ足をしながらＭＩＣリリースしてキャッチしながら縄を通す ―― という動きを繰り返します。かけ足２歩に合わせ…
■ ときには後ろに広げるように 今回は「後ろＴＳのこと」。 続ける予定はなかったんですが……。 せっかくブログにも書いたので、あれから後ろＴＳＯを何度か跳んでいるうちに、気づいたことがあったので続けて書きます。 後ろ回しは後ろに「広く」回すのも大…
■ 縄の形ができてから 今回は「ＴＳのこと」。 いきなりＴＳって、個人的に苦手です。 普通の交差でさえ、ひねりが入るクセがあって不安定。それが背中側の交差となると、肩を背中側に押しこむこともあって、上半身のひねり・ねじれにもつながりやすいのです…
■ 布地の厚さが教えてくれる 今回は「後ろ回しのこと」。 寒い……。 最近はすこしマシになりましたが、風の強い地方で練習していると、体感温度が低すぎます。もともと寒さに弱くて、年々体も動かせなくなってる気がします。いつしか、なわとびもランニングも…
■ 今日もまた１つ繰り返し。 今回は「こだわりのこと」。 900回です。 思えば遠くに来た ―― ものだなんて言いません。ブログを始める前から 13年くらい、ずっと同じ公園で跳んでます。ブログも、ほぼ５日おきの更新。やってることはほとんど変わっていません…
■ 手を合わせるとバランスをとりやすい？ 今回は「バランスのこと」。 トレーニング動画で気になっていたことです。 コロナのころ、家トレブームに乗って、たくさんのトレーニングやエクササイズの動画が出てきました。僕も、いつも公園で跳べるわけじゃあり…
■ ひとつひとつの姿に 今回は「アイドルのこと」。 今年も１年、プリキュアを見てました。 『キミとアイドルプリキュア♪』、モチーフはもちろんアイドルです。ただ、今年はなかなか乗れないシリーズでした。昔からアイドルの魅力がよくわからなくて、それで…
■ バランスと技術が行ったり来たり 今回は「バランスのこと」。 もう何度も書いてきたことですが――。 「どうやったらうまく跳べるの？」 学校で子どもに聞かれて、自然に出た答えはこれです。 「バランスを崩さないことかなあ」 体が傾きがちな自分自身の経…
■ マイナーなアルバムと思いながら 今回は「ブログのこと」。 この時期だけはアクセス数が多くなります。 学校がなわとびシーズンだからでしょうね。昔に比べるとなわとびの解説も増えて、このブログも目立たなくなってると思うんですが、10年以上過ぎても、…
■ 外れ値なのか？ 除外していいのか？ 今回は「数値のこと」。 ２～３か月前くらいに何かの記事で見た言葉です。 統計や実験などで、他の値から大きく外（はず）れた値のことだそうです。数値をいくつも集めてグラフに起こすと平均値を中心に固まるものです…
■ 前に飛ぶなら後ろもアリか？ 今回は「後ろとびのこと」。 「もっと前に跳びこえて！」 年末に公園で跳んでいたとき、向こうのベンチで聞こえた声です。 ４、５歳くらいの男の子と、母親らしき女性。ベンチに縄の一方を結んで女性が揺らして、それを男の子…
■ 腕から手へのギアチェンジ 今回は「回しかたのこと」。 新年はこのテーマから始めてみましょう。 「手首で回す」話は、昔、プロのかたがＳＮＳでふれていたのを見て、 390 手首の問題 でテーマにしました。上手な人のいい部分だけを見て、手首神話とでも呼…
■ 干支がつながった12年目。 今回は「ブログのこと」。 なわとびブログを始めて、12年になりました。 思いたって書きはじめたのが 12年前の年末。当時はネット上のなわとびの話題も一部の指導者や選手クラスの人が書いてるくらいで、僕もアマチュアの立場で…
■ 後ろとあやの苦手のブレンド 今回は「後ろあやとびのこと」。 後ろあやとびって、苦手が重なるんだと思います。 ・後ろとびだから跳ぶタイミングがわからない。・あやとびだから腕を開くタイミングがわからない。 どちらも単体でタイミングの難しさがある…
■ 見る側の感想、跳ぶ側の感動 今回は「フォームのこと」。 「機械みたい」 学校で、低学年の子にこんなふうに言われてびっくりしました。休み時間にいっしょに跳んでいて、２重とび見せて！ とお願いされたときのことです。 他にもこんな跳びかたもあるよ、…
■ 水平が守っているバランス 今回は「水平のこと」。 ―― ＴＪってハードルのフォームみたいだ。 一度は思ったことがあるんじゃないでしょうか。片脚を上げて、もう片方は曲げるフォーム。 ＴＪだと、上げた脚の下に手を入れて回すトードのタイミングです。腕…
■ 苦手だけど。苦手だから。 今回は「交差のこと」。 ８というと、交差とびのイメージです。 上の円が頭上に回すところ。中央は見てのとおり交差。そして、下の円で足下へ回っていく。８並びだと、交差３回か、あやとびのイメージですね。 そんな交差の話。 …
■ 変に分けなくてもいい 今回は「スタンスのこと」。 昔、ゲームの『カルドセプト』をやってました。 カード＆ボードゲームで、プレイしていたのはストーリーモードだけです。だけ、というのは、このゲーム、通信対戦もできて、全国大会も開かれるくらいには…
■ 上がる意識が体を作る 今回は「ジャンプのこと」。 タイトルはお経のもじりです。 以前、武道系のブログで、構えや姿勢について書かれていた文章を読みました。「一定の方向に構えていれば、自然と同じ姿勢に戻ることができる」という内容だったと思います…
■ 横から見た軌道のふくらみ 今回は「後ろ回しのこと」。 ―― 軌道が違うんじゃないか……。 いろいろと衰えが見える中で、後ろ回しが足先に当たることが増えました。 手が高い？ このまえ、学校のクラブで先生が「跳んでるうちに手が上がっちゃうなー」とつぶ…
