■ ときには後ろに広げるように 今回は「後ろＴＳのこと」。 続ける予定はなかったんですが……。 せっかくブログにも書いたので、あれから後ろＴＳＯを何度か跳んでいるうちに、気づいたことがあったので続けて書きます。 後ろ回しは後ろに「広く」回すのも大…

■ 縄の形ができてから 今回は「ＴＳのこと」。 いきなりＴＳって、個人的に苦手です。 普通の交差でさえ、ひねりが入るクセがあって不安定。それが背中側の交差となると、肩を背中側に押しこむこともあって、上半身のひねり・ねじれにもつながりやすいのです…

■ 布地の厚さが教えてくれる 今回は「後ろ回しのこと」。 寒い……。 最近はすこしマシになりましたが、風の強い地方で練習していると、体感温度が低すぎます。もともと寒さに弱くて、年々体も動かせなくなってる気がします。いつしか、なわとびもランニングも…

■ 今日もまた１つ繰り返し。 今回は「こだわりのこと」。 900回です。 思えば遠くに来た ―― ものだなんて言いません。ブログを始める前から 13年くらい、ずっと同じ公園で跳んでます。ブログも、ほぼ５日おきの更新。やってることはほとんど変わっていません…

■ 手を合わせるとバランスをとりやすい？ 今回は「バランスのこと」。 トレーニング動画で気になっていたことです。 コロナのころ、家トレブームに乗って、たくさんのトレーニングやエクササイズの動画が出てきました。僕も、いつも公園で跳べるわけじゃあり…