■ 縄の形ができてから
今回は「ＴＳのこと」。
いきなりＴＳって、個人的に苦手です。
普通の交差でさえ、ひねりが入るクセがあって不安定。それが背中側の交差となると、肩を背中側に押しこむこともあって、上半身のひねり・ねじれにもつながりやすいのです。
結果、縄がそれて引っかかる。
交差とびの教えかたもそうですが、ＴＳも２、３回跳んでからＴＳに入るとよいと目にします。予備跳躍で縄が回って、いくらか安定したところで交差やＴＳに入るほうが、縄が崩れずにすむからでしょう。
２重系になっても同じです。
昔から後ろＴＳＯ（後ろ回しで［ 背面交差 → 開く ］タイプの背面はやぶさ）が全然できなくて、ずっと後ろＴＳのタイミングで足に当たっていました。
いきなり跳んでるわけじゃなくて、３回くらい後ろとびをしてから後ろＴＳＯに入ってるんですが、ことごとく足に当たる。ジャンプした足の裏に当たることが大半なので、縄が高いか、横にそれているか、あたりが原因っぽいんですが、なかなか改善しませんでした。
これが、後ろ２重を２回くらい跳んでから入ると、わりとすんなり通ります。
２重とびで勢いがついているぶん、やっぱり縄が崩れにくいのでしょう。後ろＴＳＯは、２回旋の技だけあって、１回旋目の後ろＴＳ自体に勢いをつけがちです。なので、普通の後ろとびから入ると、縄に急に変化が加わるので崩れやすい。後ろ２重から入るなら、ついている勢いを借りられるので、急な変化にはなりにくいのだと思います。
勢いだけでなく、姿勢にも効果がありそう。
後ろ２重で自然とまっすぐな姿勢を作っているからでしょう。
空中で安定した状態で、後ろＴＳへの切りかえに入れるわけです。予備跳躍・予備回旋としての２重とびが、予備バランスとしても機能していると言えるんじゃないでしょうか。
実は、後ろＴＳＯに挑戦していた数年前は、予備跳躍もなくダイレクトに後ろＴＳＯに入る跳びかたのほうが跳べました。これは、後ろＴＳに入る直前まで地面で構えていられるのが大きいと思ってます。予備跳躍から入ると、跳ぶ動作の中で後ろＴＳを入れるタイミングがつかみづらくなりますからね。
これは、姿勢というより地に足がついている安定感が大きい話ですが、バランスがあれば成功しやすい点が共通していると思います。
ただ、連続は難しいですね……。
あくまでも後ろ２重に続ければ跳びやすいというだけで、１回跳んだら縄やバランスが崩れるのが現実です。やっぱり後ろＴＳで素早く動くのは体がつらい。体の固さやクセ、年齢や寒さからの動きの鈍さ、いろんなところで壁を感じます。後ろＴＳ／ＴＳみたいに、ゆっくりでも通せればいい技ならまだいいんですが。
縄がふにゃると思ったように回らないのは、ＴＳに限らず、ほとんどの技で同じこと。そこをすこしでも克服するために、縄の先を感じられるような動かしかたをずっと探して跳んでます。
