■ 着実にブレを抑えてからの勢い
今回は「ＥＢのこと」。
バヒュン！
…… なんだ今のは……。
ＳＥＢＣＯができてから、これ系の技を毎回のように跳んでいます。そんな中の、クリティカルヒットのようなＳＥＢＣＯ。こんなにきれいに回ったのは初めてでした。
前回の「おおげさ」の話を交えて、書いていきます。
いろんなポイントがかみあった、偶然の１回だった気がします。
僕の場合、ＥＢでとにかく気をつけないといけないのは２つで、
１．前の手を引きすぎないこと。
２．後ろのグリップはなるべく真横にすること。
これを落とすと、とたんに縄がゆがんで引っかかります。残念ながら、体のクセなどで１、２を自然にこなすのは僕には難しくて、ＥＢではいつも注意しています。うまくいけば、ブレの少ない縄の形を作って回せるので、この２つは落とせません。
前回の話で、おおげさなだけの演技は、考えていないも同じだと書きました。
１なんかは、まさに考えていない回し方です。わからないから力まかせになって手を引いてしまうわけです。力は強くても、縄が急角度で走るので足に当たってしまいます。
対策は、回す位置を前で止めてしまうことですね。
508 後ろＳＯＣＬが長すぎる でも書きましたが、腕をどこまでも押しこんでしまうと、縄の軌道はどんどんズレていきます。前回書いた、限界まで伸ばした指がいいポーズとは言えないのと同じです。腕を使って回すのも回す技術ですが、限界まで腕を使える「考え」があるならともかく、そうでないなら腕を止めて別の技術に切り替えないといけません。
（2023.11.30 追記：ただし、サイドスイングからＥＢへ回す手を止めずに動かすことは必要です。 739 サイドスイング後半戦 ）
その「別の技術」の１つが、２のグリップの角度。
ＥＢは腕を前後にするフォームのせいで、体がねじれます。これまたわからない状態でＥＢにのぞんでいた僕は、けっこう素直に体や手をねじっていました。特に背中側に回したグリップは、前に傾いたような角度で回っていました。
これも考えなしのおおげさだと言えます。
普通の前とびなら、グリップは真横にして縄を張るのが一般的な（？）フォームだと思います。まともに話にしたのは、392 グリップを真横に が最初だったでしょうか……。たとえばのイメージが車のタイヤで、タイヤ（＝グリップ）の角度がズレていると動きがまとまりません。
そこからＥＢでも理屈は同じじゃないかと 471 ＥＢに直線を見た を書いたのが１年後。そのあたりでようやくＥＢの感覚がわかってきた気がします。
ただ、僕の場合、それだけだと１の力の強さで縄がブレました。力を入れるとグリップの角度がゆがんで、結局縄はいびつに曲がってしまうのです。そこを抑えて、グリップが真横に近づくように回すと、ようやく縄が形になります。その繰り返しでした。
形をとった「つもり」ではダメだということですね。演技などで、いわゆる「ガワ」が良ければいいわけではないのと同じ。力が入るときこそ、形が整っているかを意識しないといけないのだとわかりました。
ここにきて、もう１つ気をつけることが出てきます。
３．おなかを引きしめて跳ぶ
この１か月くらいで、ジャンプをおなかで支える話を書きました。体がねじれるＥＢでは、必要以上に体をねじれさせず、腕の力の入れすぎを防ぐために、おなかを引きしめるのが大切な感じを受けています。
今まで考えてきたことが、１つずつ集まったことで形になっていますね。
こうやって、「わからない」からくる「おおげさ」な動きを１つ１つ封じていくと、どこかで、コンパクトながらキレのいい回し方に近づいていくように思えます。うまくいったＳＥＢＣＯも、たまたまですがポイントがかみあってクリティカルヒットした１回だったのでしょう。
でも、まだポイントはあります。次は回し方について。
