■ アームラップもスイング
今回は「アームラップのこと」。
学校のクラブではアームラップも毎年やります。
ポーズ系の技では、初回はウケのいいクロスフリーズを入れて、アームラップはいつも２回目のクラブに使ってます。これもそこまで難しい技ではありません。ただ、毎回感じるのは、大振りになる子の多さ。
多いというより、ほぼ全員です。
ここには回しかたの問題があって、腕全体で回してしまうので縄が大振りになるのです。２重とびをコンパクトに回せる楽勝な子ですら、大きく、ゆっくりと回しているのが見えます。
当然、慣れていないのもあるでしょうし、技のイメージどおりに縄が巻きつくのを待つ（確認する）から素早く回せないのもあるでしょう。
ただ、アームラップもスイングなのです。
２重とびを跳べる子は、縄を張る技術を身につけた子とも言えます。アームラップでもその技術に変わりはなくて、回っている縄をいかに張らせるかがポイントの１つになります。
普通の回しかたと違って回しにくいのは、巻きつける腕だけ（つまり片手だけ）で回しているからでしょう。でも、片手でも縄を張らせることはできます。腕を振るだけだと難しいものの、縄を大きく振ってみると、とらえやすくなります。
回しにくい理由には、巻きつけない側の手を巻きつける側のわきの下に持っていきがちなのもあります。そこで手が固定されて、余計に片手で回す状況が生まれる。巻きつけない側の手は、むしろ反対側にグリップごと引っぱって、縄を張らせる効果を作ったほうがいいと言われます。ポーズとしてもさまになるので、名実合ったやりかたです。
アームラップでは、縄は短くなるんですよね。
巻きつけていけば回す長さは短くなるし、もう一方の手で引っぱることでも始めから短くできる。何がいいかと言うと、短い縄は回しやすいのです。
長いものを回すより、短いものを回したほうが力が届くし、力が届くぶん、コントロールしやすい。ここを感覚的にわかってもらうことも、アームラップを教えるときのポイントなのかなと思うようになりました。
アームラップの一連の動きの中で伝えるのは難しいでしょう。単純に見える技でも、それぞれの手の動きや巻きつけようとする意識のように、複数の視点があります。縄の短さを気にかける余裕がありません。
・もう一方の手を引いたポーズで縄の長さがどう変わるか。
・１回巻きつけて垂らした縄の回しやすさがどれくらい違うか。
この状況でいったん止めて、感覚を知ってもらうと、回しやすさの違いもわかるし、何より、回しやすいと思えばその状態に持っていきたくなります。そのためにどうする？ と考えが進めば理想的。
こんな話の進めかたもいいなと思いました。
