■ こだわりをどう克服するか
今回も「発達障害のこと」。
前回の続きです。
前回書いたのは、発達障害の人が小さな部分でもこだわりがちだということ。複数の物事を同時に行うのが苦手なため、複数の動作が含まれるなわとびも苦手になりやすそう …… とも書きました。
今回書くのは、その対策です。
大きく言うと、「こだわりを減らすこと」だと思います。
僕自身が発達障害傾向なので実感として言うと、こだわりは消せません。気持ちを切りかえたように見えても、頭の中には残っています。なので、あらかじめ、こだわりを１つでも減らすように向きあうのがいいのではないかと思います。
その１つが、「なるべく何もないところで跳ぶ」ことです。
こだわりがちな人は、なわとびの動作だけでなく、目に入るもの（視覚情報）や耳に入ってくるもの（聴覚情報）も、瞬間のこだわりの対象になります。なわとびの動作に集中できません。体を動かすというスタートラインにも立てていないのです。
できれば限られた空間で、静かな場所で。
これだけでも、こだわる要素をいくつか減らせます。「集中しやすい環境」は、誰にでもあてはまる対策ですよね。こだわりの度合いが違うだけで、対策自体は、発達障害の人も大多数の人も似ているわけです。
自分の演技は、今のところ、スタジオで撮った動画が一番です。人前の本番はほとんど失敗でしたし、公園や体育館の練習も、そんなにいい演技をできていません。それだけに、スタジオで（しかも一発で）あれだけ跳べたのは自分でも驚きでした。
今思うと、集中しやすい環境だったのが大きいのかもしれません。人目もなく、公園や体育館のように空間が広すぎるでもなく、跳びながら気持ちがそれてしまう要素がかなり少ない場所でした。
もう１つの例は、「動きを固定する」ことです。
それもなるべく明確な基準に沿うのが大切です。「予備跳躍として前跳び３回してから跳ぶ」とか、「縄を回す音が２回聞こえるあいだジャンプする」とか、きっちり従えばできそうなことを、確実にできるようにします。
これも、自分のやることをはっきりさせることで、こだわる要素を減らしています。そこが定着してくれば、気になる点が１つ減ります。同時に、自然に跳べる部分が１つ増える。そうやって、他の部分の練習にも移っていけるわけです。「子どもには明確な指示を出す」のに近いですね。
これも、そこまで特別な対策ではなく、むしろ一般的なやりかたに近いのがわかるのではないでしょうか。
１番目に書いた、環境を整えることと同じで、相手が発達障害であろうとなかろうと、対策としてやっていることは同じなのです。違うのは、発達段階や障害の度合いでどれだけ調節しているかです。
ことさらに障害者と健常者の平等を訴えるつもりはありません。
両者のあいだにはれっきとした差があるし、意識せざるを得ないでしょう。ただ、同じ平面の上にいるのは確かで、こだわりの度合いが大きいか小さいかが、平面上の位置を分けているのだと思います。
いくつかのものが目に入ったとき、頭の中で 60％くらいこだわる人もいれば、 5％くらいちらっと気にするだけで済んでしまう人もいます。
それでも、その 5％はわずかといえどもネックになります。その程度なら発達障害者とは言われませんが、その 5％は「発達障害的」な部分ではあるのです。誰でも、対策はその「発達障害的」な部分に打たれると言っていいのではないでしょうか。
5％なら微妙な手首のクセを指摘するくらいでしょうし、60％なら体が傾きすぎている状態がスタートでしょう。 5％なら指摘で解決。60％だと、まずは遠くを見て跳ばせて、良くなっていればその映像を見せて、成果を明確に見せることにつなげていくなど、それなりの時間をかけます。
でも、もともと解決したかった部分は本人のこだわりなのですから、放っておけばまた戻ってしまいます。指摘や体験で、矯正していると言っていいでしょう。
「発達障害は治せない」と言われます。
事実かどうかはともかくとして、ぼくはそのとおりだと思います。行われるのは、「治療」ではなく、「克服」「対策」というのが一番近い気がします。
当たり前のことを、気持ちが楽になるように行う。
そんな考えかたが、発達障害関係で書かれているいろんな方法の根底にあると思います。発達障害に限らず、普段目にするいろんな問題についても、こうやって向きあえるといいですね。
たいていの問題は、誰かのこだわりがぶつかって生じていると思います。そういう意味では、問題の多くは「発達障害的」な部分に根ざしているのでしょう。そんなとき、上の考えかたは、すっと取りだしたい大切な手段です。
なわとびもまた同じです。
直したい部分が本人のこだわりによるものなら、簡単には直せません。でも、解決するなら、克服や対策でも十分です。そんなとき、解決を求めている人を、気持ちが楽になるように導けるといいですね。
発達障害をキーワードに長く書きましたが、最後にたどり着きたかったのは、この部分でした。
普段のテーマとちょっと離れた内容でしたが、ここまで読んでくださったかた、ありがとうございました。次回からは、なわとびの話に戻る予定です。
