■ 足の下を忘れていないか？
今回は「回しかたのこと」。
交差はずっと苦手です。
引くかズレるかで脚に当たること数知れず。３重あやの練習も、おそらく半分近く交差で失敗してます。力を入れると軌道がおかしくなるクセから抜けだせません。
そういうとき、前へ回すと解決します。
縄を引いて脚に当たってしまうのは、縄が回りきる前に軌道が後ろに寄ってしまうから。その軌道を前に出せば、足の下を通る軌道に変わります。
横にズレるのはあまり解消できなさそうに見えますが、実は前へ回すのは自然とまっすぐ回そうとする効果もあって、ズレを抑えられることもあります。（確実ではない）
ただ、これも抜群のコツとは言えないんですよね……。
この回しかたで、見落としていることがあります。
なわとびは、あくまでも「縄を足の下に通す」のが基本ということです。
ミスを避けるために、原因の逆張りでもするかのように縄の軌道を変えても、足の下を通らなければ意味がありません。たとえば、前へ回すやりかたで、足の下まで意識できているか？ おそらく、頭を占（し）めているのは、引かないように、ズレないように、といったミスへの対策でしょう。
文字どおり、本来の「方向性」を見失っているのです。
縄を前に出したときの失敗例として、すこし縄がふわっと浮いてしまう場合があります。もともと引く力が強かったのを変えたことで力の入れぐあいがあやふやになるからですね。こんなとき、やっぱり、足の下を意識できていません。
必要なのは、軌道のブレンド（混ぜ合わせ）でしょう。
前に出しつつ、足の下まで回す。
引きがちな人の例です。引かないように足の下まで回せればまずはＯＫ。縄がズレるなら、手の水平を見ます。そのうえで、やっぱり足の下へ回すことを忘れない。
複数のことをこなす感覚になるので、苦手な人には苦手な話でしょう。僕もそうです。足の下をねらうと、また引いたりズレたりすることが多々あります。１つの技術を意識しすぎて、他の技術がおろそかになる。
でも、ダメでも必要な技術なのです。ブレンドしていくうちに、うまくかみあう１回（たとえば交差３重がまっすぐ勢いよく回せたとき）が生まれます。その感覚を忘れない。できれば、手の位置はどうだったか、どこで縄をとらえて力を入れたかなど、感覚が薄れていく前に確かめる。もし言葉にできるなら書きとめる。
そして、跳ぶ前にそれを思い返せること。僕みたいに反射的にクセが出るとそれでもままなりませんが、前進は前進です。それがなきゃ、40代で体も衰（おとろ）えてきた今も続けていられません。
と、１つのコツだけを意識しないように書いてきましたが――。
なわとびは跳んで回すものです。今回は回す側ばかり意識した話で、「跳んで」の部分が出てきません。今回のような視点でジャンプを考えると、どんなコツがあるのか？ そんな話を続けてみたいと思います。
