今回は「後ろＳＯＣＬのこと」。
後ろＳＯＣＬが跳べない……。
昔からこれだけが異様に苦手です。３年くらい前には、もう１回旋多い後ろＳＯＣＬＯが跳べる寸前だったのですが、逆に、そのころから本格的に跳べなくなりました。最近、ここ１年くらいの気づきを思い返しながら気づいた話です。
１．足の下に入れる手のほうへ縄がそれて、足の下すら通らない。
２．でも、後ろＳＣＬＯはわりと成功する。
３．後ろＯＣＬなら跳べる。
この３つが僕の状態です。なぜこうなるのか？ どうすればいいのか？
・グリップを足の下に入れすぎ
縄がそれる原因は、たぶんこれです。
腕の引きすぎ、グリップの角度。この手の失敗で、いろんな技で縄がそれていたことを考えると、後ろＳＯＣＬでも、失敗の根っこは同じように思えました。
後ろＳＯＣＬで手を入れすぎると、フォームが崩れ、それに合わせるように、グリップを横にずらすように動かしていることになります。縄を回していないのです。もうすこし詳しく見るなら、回ってはいるけれど、
足の下に引っぱる力 ＞ 回る力
こういう力関係のせいで、縄が足の下の手側にそれてしまう ―― という状況ではないかと思いました。フォームが崩れれば、回る角度も崩れてしまいます。
これは、「手の動きが長すぎる」とも言えます。
足の下に入る手って、サイドスイングの段階から見ると、けっこうな距離を動いているんですよね。僕の場合、足の下に入る右手は、左でサイドスイングして、体の右側に回って１回Ｏ、それからＣＬのためにまた左サイドに向けて足の下へ滑りこみます。
その一連の動きで、勢いを止められないまま足の下につっこんでいるから、入れすぎになるのだと考えるとうなずけます。そりゃあ、フォームだって崩れます。
何かに似ていると思ったら、前のＳＥＢＣ。あの技で、背中から前の交差に動いてくる手を抑えきれず、縄がそれまくったことを思い出します。やはり、原因というのはどこかで根っこがつながってますね……。
ここで最初に２で書いた「後ろＳＣＬＯはわりと成功する」。
すぐＣＬに入る場合、手の動きはＳＯＣＬに比べて「短い」と言えます。勢いをつけすぎたら同じように手の入れすぎになりますが、適度に力を入れるぶんならＳＯＣＬのような縄のそれかたはしません。だから、後ろＳＣＬＯのほうが縄が通りやすいのでしょう。
３の「後ろＯＣＬなら跳べる」も同じ。サイドスイングのぶんだけ手の動きが長いかどうかで、足の下の手が入れすぎになるかどうかにつながっていた ―― というわけです。
対策で考えたのが、「グリップの位置を決めてしまう」ことでした。
そこまでしか腕も伸ばさない。回し方とかそのへんの技術から逃げるような方法ですが、まずはダメなところをなくすのを優先しました。
案外これで動きがコンパクトになりますね。
もともと強引に手を突っ込んでいたので当たり前なんですが、「これくらいの動きでＣＬが通るのか！」という実感は、いざ縄が通ってみると最初は驚きでした。
昔、298 後ろＣＬも手首は下か で足の下に入れている右手を下に向ければ、それ以上右手側に縄がそれることなく通ると書いていました。今思うと、手首の角度というより、そこでグリップを止める（＝入れすぎない）のが重要だったのかもしれません。
次回は、後ろＯＣＬとの違いでもう１つ……。
