今回は「リリースのこと」。 前回、体のクセで体勢や縄がゆがむので技が続かないと書きました。 リリースが（特にキャッチで）うまくいかない原因もそこじゃないかと書いたんですが、いろいろ試すうちに、どうも正解に見えてきました。 体の傾きと、縄の傾き…

■ 片足ラップ切り返しステップスルーからの後ろ回し 今回は「技分析のこと」。 韓国のなわとび選手の動画から関連動画を見ていたら出てきたものです。 動画タイトルを翻訳してみたら、「音楽縄跳び-2014年最優秀作品!!」と出ました。 他のジャンルもあるのか…

■ 跳ぶ前に形を作るのはブレーキ 今回は「ＴＪのこと」。 前回、縄は下へ、体は上へ、という姿勢がいいのではないかと書きました。 体は上がりながら、反発するように縄が下向きに勢いがつきます。これが、上手な人の言う「腰から上をまっすぐ」というフォー…

今回は「ＴＳのこと」。 人と練習していて、後ろＳＣＴＳがうまくいかないという話になりました。 やってみると、たしかに最後のＴＳがひっかかって通りません。 実は、僕はそれ以前に後ろのＳＯＴＳもあまりできません。やっぱり、最後のＴＳがひっかかりま…

■ 背中の手の位置から考える 今回は「ＥＢとＣＬのこと」。 ＥＢとＣＬのフォームで、共通するのは背中の手です。 どの位置が回しやすいのか？ 自分の左右の手の組み合わせはこちらです。逆はあまりできません。右肩のほうがうまくねじれなくて、ＥＢとＣＬ…

今回は「技解説のこと」。 動画を見ていると、試したことのない動きが多いです。 練習で毎週１つは新しい動きを試してますが、こうやってテーマにするのは３か月ぶりでした。 今回は、Tori Boggs選手の2012年の世界選手権の動画から。 この 0:24 あたりでや…

■ 取りやすい角度と次への流れ 今回は「キャッチのこと」。 リリースしたあとのキャッチには、２つの取りかたがあるようです。 上から取るか、下から取るか。 上から、下から、どう違う？ グリップをキャッチするタイミングは、イラストのようにグリップが下…

■ 頭の上を回らない縄を受けいれる 今回は「ＥＢＯ系のこと」。 ＥＢＯって不思議な技だと思います。 縄が横から通って、頭の上を回らない。 学校で跳ぶ技は、だいたい頭の上から回ってきた縄を跳んだら１回です。前とび、２重とび、はやぶさ、どれも頭の上…

今回は「技解説のこと」。 ひさしぶりに、おもしろそうな動きをマネしてみた話です。 今回は、京大ＭＴＴＲさんの、２０１４年秋祭の単縄パフォーマンスから（40分以上あります）。 10:30あたりで女の学生さんがやっているリリースが見たことのない技でした…

■ 縄が足の前にきたら力を入れる 今回は「２重跳びのこと」。 あるかたの書いた２重跳びのコツに、すごく納得しました。 短くまとまっているのですぐ読めます。でも、書かれているのはまさにポイント。 声かけは違いますが、こんなイメージで読みました。 足…

■ 後半：跳んでから、手を下げて交差を開く 今回も「後ろあやとびのこと」。 前回は、交差をして、後ろに回して跳ぶまでを書きました。 あやとびは、交差とびと開きとび（普通に腕を開いて跳ぶ）の繰り返しですが、前回の「交差に入る」だけでなく、「交差を…

■ 前半：跳ばずに交差を回してみよう 今回は「後ろあやとびのこと」。 低学年の先生から後ろあやとびのコツを聞かれました。 前あやとびはともかく、後ろあやとびはあまり考えたことがなくて、うまく答えられませんでした。ただ、「交差がおおげさ」「縄が見…

今回は「技紹介のこと」。 なんだかタイトルが「純愛系ＳＦ法廷ファンタジー」みたいなごった煮状態ですが……。 前回、ハミングバードという技を紹介しました。いろんな動きが速くて、しかも回転していて、固定カメラだと全部が見づらい技なので、僕は長いあ…

今回は「ハミングバードのこと」。 あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 さる年が始まったばかりなのに、もうとりの話ですが……。 ハミングバードという技があります。 （2022.4.4 追記：以前のリンクでは見られなくなっていたので…

■ 小さな交差でムリなく回す 今回は「はやぶさのこと」。 151で、はやぶさについていろいろ書きました。 あれから何度か教える機会があって、交差するタイミングや交差の位置をアドバイスしてみました。残念ながら、それだけで跳べるようになった子はごくわ…

今回は「前ＯＡＳのこと」。 ＯＡＳという技があります。 ダブルアンダーＡＳとありますが、JRSFのトリックシートでは、「Ｏ・ＡＳ」の項目からこの動画にリンクしてます。呼び方が違うだけで、おそらく技としては同じです。 これ、自分の中では「足の下はや…

■ 頭の上と下を回すのを意識する 今回は「はやぶさのこと」。 前回、この一文を書いて、ひっかかるものがありました。 あや跳びは、交差しなければもう一度開けません。途中である交差状態を成功させなければ、あや跳びはできないのです。 ―― 150 自分が見え…

今回は「技解説のこと」。 ひと目でわからない動きはたくさんあります。今回はこれ。 今年の夏にNAMITOMENAWANAWA021さんが公開した動画です。その中の、0:22 あたりからの動きです。 また足上げ系ですが、やっぱりダイナミックでインパクトがあるので（笑）…

今回は「技解説のこと」。 前回に続いて、よくわからなかった動きの話です。今回はこの動画から。 0:21 あたりで足の下を通したあと、足を跳ね上げながら跳ぶ動きです。 かっこいいんですよね（笑）。足を上げて回し抜く技はどれも爽快です。代表格はＴＪで…

■ 跳ばないかえしとびを跳んだ子 今回も「かえしとびのこと」。 かえしとびは跳んでいません。 そもそも何が「かえし」なのか？ たぶん、背中から前回しに持ってくるときに、手首と縄が下から上に反転するのを「かえす」と言うのだと思います。動いているの…

今回も「かえし跳びのこと」。 前回はかえし跳びの３つの動きを中心に、技の流れを細かく区切って説明しました。 ただ、ポイントをマネできても、「なんかちがう」と感じるのではないかと思います。 何と違うのかというと、上手な人の動きとの違いです。上手…

今回は「かえし跳びのこと」。 跳んでるようで跳んでない、不思議な動き。それがかえし跳びです。 これは一部の子どもにとって、なわとびカード最難関の技ですね。うちの小学校ではチャレンジ技の扱いとはいえ、できないままシーズンを終える子も多いです。…

■ 前回しから後ろ回しに切り替える回しかた 今回も「回転跳びのこと」。 回転跳び（前→後ろ）はいくつもやりかたがありますが、３種類の跳び方が基本だと思っています。 １．サイドスイング型２．切り返し型３．落とし型 名称は今考えたものなので、もうすこ…

■ サイドスイングからの回転後ろとびの「逆」は？ 今回は「回転跳びのこと」。 側振跳び（サイドクロス）と、サイドスイングを使った回転跳び（１８０）。 １回めのクラブでは、メニューにこの２つを入れようと思っています。 側振跳びは、うちの小学校のな…

今回は「技の見せ方のこと」。 ここのところ、すこし後ろ向きな内容を書くことがありますが、新しい演技はだいたいできあがって、練習では毎回跳んでいます。まだ撮影してないので、どんな見た目かわかりませんけど……。 これで３つめの演技です。いろんな技…

■ 左右回しのリリースが安定しない理由 今回は「左右リリースのこと」。 078 おかもんさんの解説動画が効果抜群だった を書いたころから、左右回しリリースを練習しています。 [楽しもう！なわとび] 左右にグリップを投げるリリース (難易度5) - YouTube も…

今回は「おじぎ跳びのこと」。 学校で自分の動画を見せたら、いろんな子が褒めてくれました。 そのたびにありがとうと言っていましたが、話しかけられるのは、だいたい廊下を歩いているとき。ノリで何かポーズを返そうにも、さすがに縄は持ってません。 もし…

今回は「１、２の３のこと」。 100個めの記事です。読んでくださっているかた、ありがとうございます。 ナンバーを振ったとき、３ケタにしておいてよかった（笑）。今のペースだと、４ケタに届くのは10年以上先です。40代も半ばか……。まだ跳び続けているでし…

今回も「フリースタイルのこと」。 前回に続いて、自分のフリースタイルを解説してみようという話です。 今回は曲の中盤から、フィニッシュまで。 （動画はその後削除したので今は見られません。すみません） ◆Ｃメロ１（1:28） ・クロスフリーズからリリー…

今回は「フリースタイルのこと」。 フリースタイルの内容を全部解説したページを、あまり見たことがありません。せっかく自分の動画があるので、やってみようと思います。フリースタイルの動画をもとに、スタートからフィニッシュまで見ていきましょう。 参…