今回は「ジャンプのこと」。 前回、いいジャンプとは何かを考えたときに気になったこと。 地面の反発力って何？ 単純に「跳ぶ技術」だけで検索したり、その手の本をめくったりすると、「地面の反発力を利用する」みたいなことが書いてあるのです。 意識して…

今回は「ジャンプのこと」。 サイドスイングが上がると同時にジャンプする。 「体も縄も上がる」ので跳び上がりやすいのでは――と書いたのが前回の話でした。 僕はこれまで、空中でサイドスイングまでちゃんと回して技を跳ぼうとすると縄を回しきれなくて、足…

今回は「サイドスイングのこと」。 サイドスイングのどこで跳び上がるのか？ 最近、部分的な動きを見直す中で、サイドスイングとジャンプのタイミングが気になりました。サイドスイングで始まる技が多いわりに、ずっと「これだ！」というタイミングを持たな…

今回は「技術のこと」。 「後先考えずに全部決め球のつもりで投げました」 プロ野球・中日ドラゴンズの大野投手が283日ぶりに白星をあげたときに、こんな感じの談話をしていました。 チーム成績は低迷、今シーズンが始まって個人成績は０勝５敗、期待にこた…

今回は「クラブのこと」。 学校のクラブで見つけたひらめきや発見、その２です。 クロスフリーズリリース クロスフリーズリリース - YouTube これ、子どもにはちょっと不利です。 背が低いので、クロスフリーズから片手を離してグリップをぐるっと回したとき…

今回は「クラブのこと」。 実は今年も学校でなわとびクラブをやっています。 クラブの時間は終わりになる話でしたが、今年１年だけは続ける計画に変わって、もう１年できることになりました。 ４年目ということで同じような内容――だったはずが、このあいだの…

今回は「ズレのこと」。 あれ、５日ペースはずした……。まったく気づいてませんでした。 ＴＪ系の連続で練習するようになってから、変なクセが出てきました。 左足を上げる技の次は、右足が反射的に上がるのです。 ＴＪ系は片足を上げて跳ぶ技です。普通のＴ…

今回は「グリップのこと」。 以前、グリップを英語でハンドルと言っているのを見ました。 たしかに「握る」ものですね。それとなく納得したのは、自転車のハンドルが似た形状をしているからです。 自転車で片手運転をしたことってありますか？ 子どものころ…

今回は「練習風景のこと」。 たまには、練習風景をそのまま書いてみます。 暑くなってきて、いつもの公園に行くのは日が傾いて木陰ができる時間になってから。虫よけスプレーをかけて家を出ます（けっこう蚊がいる）。途中で歩道橋を渡ると、ちょうど足腰の…

今回は「アピールポイントのこと」。 このタイトルでやってみたかっただけなんですが……。 もう40歳も近づいてきて、さすがに練習でガンガン跳べる感じではなくなってきました。練習中の演技も１回はなんとかなりますが、もう１回くらい……とやってみると、途…

今回は「動画のこと」。 このあいだ、Youtubeで公開していた動画をすべて消しました。 ダイレクトに何か言われたわけでもないのですが、ちょうど公開動画のプライバシー問題などをいろいろ聞いて、まわりの人が映っている動画もいくつかあったので……。 もと…

■ 同じ続けるでも、なわとびとブログはちょっと違う 今回は「継続のこと」。 去年の９月から、ずっと５日ごとに更新しています。 ９か月のあいだ、たぶん１日もずれてません。すべての日付を再確認したわけではないのですが、５日ペースに合わせて「はずした…

今回は「アドバイスのこと」。 なわとびを教えているとき、自分はなんのアドバイスをしているのか。 最近、あやとびを子どもに教えていて、そう思いました。 たまたま近い時期に、あやとびを子どもに教えました。 学校で後ろあやとび。児童クラブで前あやと…

今回は「支えのこと」。 ＳＥＢＯＯはほとんど跳べませんが、ＥＢＯＯならなんとか……。 文字だけ見るとＳが入っているかどうかですが、何度も試すうちに「跳ばずに足で体を支えられる」のが大きいことに気づきました。 ＥＢはＳ→ＥＢの流れで入ることが多い…

■ 遊びが生まれる風景と背景 今回は「縄遊びのこと」。 ３月までのなわとびシーズンに、一部ではやっていたのが鉄棒ラップでした。 鉄棒ラップ うちの小学校はなわとび台の近くに鉄棒があって、誰が始めたのか、こんな遊びをする姿をよく見かけました。 ラッ…

今回は「教え方のこと」。 片方のグリップを回してあげると、感覚を伝えやすいのかなと思いました。 学校で子どもとなわとびしてると、２in１することがよくあります。２人とびとして教えてあげることもあれば、こっちが跳んでると勝手に入ってきて強引に２…

今回は「男女のこと」。 なわとび選手って、女性が少ない気がします。 いろんな大会の男女比を出してみたわけではないのですが、少なくとも全日本の中高生以上の出場者は男子が圧倒的に多いです。動画も、跳んでる女性はそれなりにいるものの、男性が多いと…

今回は「着地のこと」。 なんとなく連続技のタイミングがつかめてきました。 着地したときに、すこし待つ感じで次につなげるといいみたいです。 着地でも間を意識する、ということですね。 連続技だと、どうしても次の技に向けて「縄が走る」状態になります…

今回も「回す力のこと」。 前回、リリースしてもグリップがうまく戻ってこない話を書きました。 説明しづらいんですが、僕のリリースはグリップが半周遅れて回っている感じになっています。 上手な人はリリースしても、縄がきれいにＵの字を描いて回ります。…

■ 縄を回せない人のひとりごと 今回は「回す力のこと」。 ずっと、リリースからのキャッチができません。 自分の動画だと、それっぽいことをやって見せています。でも、演技の中だからそれっぽく見えるのを忘れてはいけません。演出なしのシンプルなリリース…

■ 回転かえしとび？ 今回は「技分析のこと」。 後ろかえしとびの話を書いたあとで、書こうと思っていた動きがあります。 219 どうなってるの、この動き？（６）で紹介した、韓国の子どものなわとび演技の動画に、後ろかえしとびを使ったおもしろい動きがあり…

■ 後ろかえしとびの流れ 今回は「後ろかえしとびのこと」。 かえしとびの話を３回連続で書いてきました。 253 かえしとびは２つの側振でできている254 かえしとびは手の向きも逆255 かえしとびは横に回す もともと、学校で後ろかえしとびに苦戦した子たちを…

今回も「かえしとびのこと」。 改めて考えて気づいたこと、その３です。 かえしとびは横に回す。 横に回す。本当にそうか？ と言うと微妙な部分もあるのですが、子どもに教えるときには、こういうとらえかたもアリかと思っての話です。 まずはイラストで。 …

今回は「かえしとびのこと」。 改めて考えて気づいたこと、その２です。 前回が、かえしとびの始まりと終わりに側振があるという話だったので、今回はその途中――頭の上に縄を回す部分の話です。 かえしとびは手の向きも逆。 かえしとびでは、途中で腕の位置…

今回は「かえしとびのこと」。 学校のクラブですこし盛り上がったのは後ろかえしとびでした。 普通の（前の）かえしとびは楽勝でできる子も、後ろ回しは未知の世界だったようです。といっても、「前ができるんだから後ろができないわけないじゃん！」みたい…

■ 手をたたくあいだジャンプできるかな？ 今回は「２重とびの練習のこと」。 ２重とびの練習で、「空中で２回手をたたいてみよう」というのがあります。 ２回縄を回す代わりに、跳びながら２回手をたたきます。 ジャンプしているあいだに２回動く感覚をつか…

今回は「縄のなかみのこと」。 コクヨの文具でドットライナーというテープのりがあります。 これ、好きなんです。何が好きかというと、全面がのりじゃないところ。 初めて使ったときに、出てきた粘着面が水玉模様だったのが意外でした。これでちゃんと貼れる…

今回は「クラブのこと」。 今年も学校のクラブが終わりました。 これで３年め。一度はやってみたいと思ってから、当たり前のように続けさせてもらえました。 見たことのない技を跳んでみよう！とテーマを掲げて、最後はビデオ撮影。このパターンでやってきま…

今回は「側振とびのこと」。 ＳＣＣＣ系４連が跳べました。 たぶん、サイドスイングしてから跳びはじめているので、サイドスイング＋３重系の４連続が正しそうです。挑戦したことがあまりなかったんですけど、意外と跳べて自分でもびっくりでした（笑）。 で…

■ 回転トードほどき？ 今回は「技分析のこと」。 学校で子どもに見せたら、けっこうウケがよかったので……というわけで、これです。 この 0:29 あたりにある、縄が体のまわりを横回転に走る動きです。 トードの途中で横回転に入る 横回転しながら縄を抜く １…