技のこと
■ 後ろ片足抜きからのクルーガーリリース 今回は「複合技のこと」。 複合技というのか、連携技というのか……。 こんなふうにつながるんだ、と気づいた動きです。 こんなふうに抜けていくんですね。 最初の縄の通しかたに技名があるのか、よくわかりませんでし…
■ 舞い戻るＴＳ 今回は「ＴＳのこと」。 正式名称はわからないんですが……。 以前載せたこともあるこの動画で、変わった演出をやってるんですよね。 www.youtube.com 0:52 あたり。ＴＳを回して縄を前に落としてわざと止めた ―― と思ったら、脚を振りあげて縄…
■ 背中から適度にふわっと 今回は「ＴＳフローターのこと」。 フローター系つながりでもう１つ。 www.youtube.com これもずっと挑戦している技です。こんなふうにノーカットで何度も成功はしませんが……。 ＴＳ（背面交差）のフォームでいったんグリップを離…
■ 大切なのは結局…… 今回は「フローターリリースのこと」。 あまりテーマにしなかった技です。 多回旋をがっつり跳べる体でなくなってくると、ソフトな（？）技をやってみることが多くなります。フローター系もその１つ。 www.youtube.com ちょっとけん玉み…
■ ある日のはやぶさ講座 今回は「はやぶさのこと」。 いろんな技を教えてほしいと言われます。 はやぶさもその１つ。今回は３年生の子でした。見せてもらうとＯＣタイプ。［ 前回し（オープン） → 交差（クロス） ］の２重とびです。子どものころはＣＯ（交…
■ 縄を見るための支え 今回は「アームラップのこと」。 前回の流れでもうちょっと書いてみます。 ヒーローフィニッシュをきれいに決めるには、アームラップがきれいに回ったほうがいい。そのアームラップを回すには、縄のコントロールという、回しかたの基本…
■ 縄をねらって動かすのがヒーローの秘訣 今回は「ヒーローフィニッシュのこと」。 www.youtube.com ……と見せかけて「アームラップのこと」になりそう。 というのも、学校のクラブで教えてみて、バシッと決めるにはきれいに回す技術が重要だと思ったからです…
■ 下まで回せなくなる 今回は「後ろとびのこと」。 いろんな技を跳べなくなってきました。 その１つが後ろ３重とび。体が上がらなくなってきたせいか、連続で跳べる回数が激減して、最近では３回がやっとです。夏あたりは、３回までは普通だったんですが……。…
■ 決まると楽しいタイミング 今回は「リリースのこと」。 最近やっている技です。 正式な技名はわかりません。ジャンプリリースというと、通常、１回のジャンプの中でリリースからキャッチをして縄を通す技。これを２跳躍で行う流れです。 背面抜きだと有名…
■ 交差したつもりのあやとび 今回は「あやとびのこと」。 タイトルはネット用語で見たことのある言葉。 何かのマンガの１コマが元ネタなのかな、と思っていたんですが、ネットの掲示板で使われて広まったみたいです。この言い回し、そこまで頻繁に目にするわ…
■ グリップの角度、体の角度 今回は「ＴＪのこと」。 ＴＪで上げた足に縄がからまることがあります。 特にＴＪＯ。空中で自分を捕獲したような状態になって、あえなく落下。何か新しいフリーズ（ポーズ）を生みだせればいいんですが、同じパターンで技を失敗…
■ 低い縄にご用心 今回は「リリースのこと」。 キメ技っぽく使っているローテーションがあります。 ［ ＴＪ → 足首で止めて後ろ回しに切りかえ → ジャンプしながら背面抜きリリース → もう一度ジャンプしながら背中フリーズ ］ この最後の背中フリーズ（free…
■ 足と脚では動きも変わる 今回は「動きのこと」。 なわとびで脚を上げる技はいくつもあります。 トード、ＥＢトード、ＣＬ、ＡＳ、ＫＮあたりが主流でしょうか。特殊交差が出てくると、いわゆる「短縄」から「単縄」へと専門性が出てくる感じ。これらの特殊…
■ 発展形のもとは基本形 今回は「ＥＢのこと」。 ＳＥＢＥＢＯの難しさにハマりつつあります。 www.youtube.com これはできるかたの見本。 最近は数十回挑戦して一度も成功していません。お盆前はできてたのに……。いろいろ試す時期はいつもそうですね。なわ…
■ 縄は生きている 今回は「コントロールのこと」。 以前、似たようなタイトルで書きました。 tobimaru-jdr.hatenablog.com 裏クルーガーキャッチからＥＢトードに縄を流せるのに気づいて、ひとりで感心して以来、気が向くとやってます。背面抜き、脚の下キャ…
■ 縄への力を広げる手の動き 今回は「リリースのこと」。 リリースは今でも不安定です。 どうにもグリップが真横にならずに角度がついてしまって体に寄ってきます。これも体が右に寄るのと似ていて、クセだと思っています。直そうにも、グリップをまっすぐに…
■ 単語から技をイメージすると… 今回は「技名のこと」。 「ＪＫ」と聞くとなわとびの技が浮かびます。 そんな技名はたぶんないし、ＪＫが女子高生の略なのも知ってるんですけど、響きがね……。単縄の技名っぽいんですよ。ＪＫって、日常会話で実際に聞いたこ…
■ 前回しからでも縄を待ってみる 今回は「クロスフリーズのこと」。 クラブに合わせてこの技を。 単縄のポーズ系の技としては定番です。できると楽しい形になるし、あやとりみたいに自分でも細かい仕組みはわからないけど形になってしまうマジック感があるん…
■ 跳ぶのを待つのもなわとび 今回は「タイミングのこと」。 学校でクラブの時間がありました。 なわとびクラブは２校続けて10年以上になりました。もう異動（転勤）だろうな …… と思っていたら残ったので、クラブももう１年やらせてもらえます。年５回ですが…
■ 不安定だから見える基礎 今回は「ジャンプリリースのこと」。 前回すこしふれたのでついでに。 とはいえ、この技、ジャンプしながらのリリースにならないんですよね……。どうしてもワンテンポ遅れて跳びあがって、ジャンプキャッチ程度になってしまう。 原…
■ こんなふうに縄が通るのか…… 今回は「複合技のこと」。 技名はこれで合ってるのでしょうか……。 最近、これがつながるんだ、と気づいた技の組み合わせです。途中まではこちらの動きです。 www.youtube.com 説明したいときにこういうパターンが網羅されてる…
■ 横に逃がしてワンテンポ 今回は「ステップのこと」。 ステップつながりでもう１つ。 以前、ステップのまとめ動画でやりやすかったのが「パドブレ」です。（ちょっと最後に違う宣伝が入ってますが……） www.youtube.com 横移動ですね。横に動きつつ、足の動…
■ ホイップ、ステップ、ジャンプ！ 今回は「ステップのこと」。 プリキュアつながりでダンスの話です。 プリキュアシリーズを見てるのは、ストーリーやメッセージが良かったのと別に、オープニングやエンディングの曲が良かったのもあります。言葉遊びや作品…
■ なわとびしながら「走って」みよう 今回は「ステップのこと」。 ダンスに「ランニングマン」という動きがあります。 ステップは小刻みなイメージがありますが、ダンスだとこれもステップの１つのようです。 なわとびでガンガン大技を跳べるような体ではな…
■ なぜアームラップは後ろ回しになる？ 今回は「アームラップのこと」。 不思議だったことがあります。 アームラップを教えていると、何人も後ろ回しで回しはじめるのです。そういう回しかたもありますが、最初に教えるときは、 「前回しと同じ方向」 と言っ…
■ ちょっと似ている強弱のリズム 今回は「ステップのこと」。 ぴょんぴょんとびの話を受けて。 １回旋２跳躍って、難しさも持ってると思うのです。基本的に回すのと跳ぶのとが１：１のバランスにあるなわとびで、ジャンプだけ倍速になってるわけです。回す手…
■ 前と後ろでフォームが違う 今回は「かえしとびのこと」。 後ろのほうが「かえし」やすいのかもしれない……。 このまえ、学校のクラブで後ろかえしとびを教えました。10年くらい続けて、できた子がいたかどうかすらあやしい技です。ただ、今回は縄がそれっぽ…
■ 地面を打ったあとも回そう 今回は「サイドスイングのこと」。 サイドスイング後半の話です。 地面を打って、次のフォームに入るまでの部分ですね。昔と比べると、ここの動きがすこしはよくなっているのかな、と思っています。 なわとびは、足の下へ回すと…
■ 水平なグリップで、まっすぐな軌道を 今回は「サイドスイングのこと」。 ―― グリップは水平がいいのか？ なわとびを続けていると、誰もが一度は考えると思います。前とびなら両側にグリップを開くように向ける。交差とびなら、それぞれの手を反対側に向け…
■ 軌道は生命線 今回は「角度のこと」。 このまえ、後ろＳＯＥＢＯが一度も成功しませんでした。 これを書いたときには、おもしろいように回せたはずだったんですが……。 あとでわかったのは、背中側の手の角度がズレていたからでした。 つくづく、後ろは見え…
