■ そういう生き方しかできない。それでも。 今回は「マイノリティのこと」。 今年も、プリキュア最終回に合わせた話で。 『デリシャスパーティ♡プリキュア』（・はハートマーク）、初めて１年続けて見ました。「ごはんは笑顔」がキーワード。ほんわかと明る…
■ 回す力を体に頼らない 今回は「バランスのこと」。 回す反動を切り離すには……。 ここ数か月、連続３重あや（８種類の連続）を練習していて、すこしずつ、体が空中で崩れにくくなってきた気がします。空中で体が伸びて、着地で沈みきらない。ようやく、５回…
■ ２回縄が通るのを体感してみる 今回は「２重とびのこと」。 落下してるイメージが強い……。 ２重とびに挑戦してる子を見るとよく感じることです。おそらく、「落下しながら回している」時間が多いからでしょう。そうなってしまうのは、下に回す力・意識が強…
■ なわとびしてるとこんなことを聞かれる？ 今回は「質問のこと」。 シーズンになると、子どもにいろいろ聞かれるので。 この手の企画は「答え」がメインになりがちですが、どちらかというと、「こういうこと聞かれるんだ」という質問部分がメインです。他の…
■ 予備回旋で事前のベストを作る 今回は「フォームのこと」。 最近気にかけているポイントです。 前回しでも交差でも、まずは続けて跳んでみます。このとき、腕をどれくらい開くか、背すじから腰はどの角度がいいか、合わせていきます。 何に「合わせる」か…
■ 引っぱりすぎないようにまず前へ 今回は「交差のこと」。 珍しく公園で子どもが近づいてきました。 「なわとび教えて！」 何を跳びたいか聞いてみると、「あやとび！」 ―― ビンゴすぎです。ちょうどこのまえ書いたばかりでした。 学校でも同じことを言われ…
■ 寒くても跳びたい気持ちが一番 今回は「冬のこと」。 あけましておめでとうございます。 年始１作目は、原点に立ち返って冬のなわとびの話。 なわとびは冬のスポーツと言われてます。学校でも今がシーズン。でも、冬に向いたスポーツなのかな、と最近思う…
■ できる角度を見つめよう 今回は「角度のこと」。 2022年最後の更新です。 例年、最後はえとがテーマです。タイトルは今年のえと、イラストは来年のえと。 なので、今年は「寅（とら）」 …… からの「トラ」イアングル。３つの角度、ということで、何が浮か…
■ まずは交差に慣れるように 今回は「あやとびのこと」。 なわとびシーズンです。 学校の休み時間、１年生の子がすぐにいっしょに跳んでくれました。日ごろそんなに接点がないので、「何者」扱いされなくてひと安心……。 今年は珍しく、ちょっと跳んで見せた…
■ 固める六角と、突き抜ける三角 今回は「フォームのこと」。 なわとびのフォームは２種類あると思いました。 ２つのフォーム 空中にとどまりながら回すフォームと、上に跳びあがりながら回すフォーム。飛行形態になぞらえて、「ホバリング型」「ロケット型…
■ まぎらわしいからルールがある 今回は「技名のこと」。 「ＴＪはレベル３だよね」「うん」「じゃあ、ＥＢＴＪはレベル５？」「うん？」 ここまでで何の話かわかった人、いるでしょうか……。 別パターンにしてみます。 「ＴＪは３重とびだよね」「うん」「じ…
■ 下からすくいあげて後ろ交差 今回は「後ろ側振とびのこと」。 前回の（後ろ）かえしとびのついでに。 学校のクラブでは、側振（そくしん）とびも前・後ろ教えています。サイドクロスともいいますね。 前の側振とびは、スムーズでないにしても形になる子が…
■ Ｌの字で止めると理解しやすい 今回は「かえしとびのこと」。 ―― 前後交差っていうより、Ｌの字になるんですね。 以前、学校のクラブで後ろかえしとびを教えていたとき、いっしょにクラブを担当してくれた先生がつぶやいた言葉です。 言われてハッとしまし…
■ 削ぎ落とした音を信じて 今回は「音のこと」。 ゾロ目回です。 555 からまた111回たちました。５日更新のこのブログでは、およそ１年半です。今度は何を書こうかと、１年半の持ち時間をもらったつもりでぼんやり考えていましたが、飛びこんできたのは、あ…
■ 背中の手をまっすぐ入れるために 今回は「フォームのこと」。 昔から、背中の手がねじれぎみです。 ＥＢの背中の手なんて、まさにそう。前方に手をひねって、グリップも前方を向いてしまうのです。 663 力みとねじれ や 664 魔眼 で、ミスを強引に修正にし…
■ 「見える」からこそ問われるもの 今回は「予言のこと」。 いまだに失敗を読みきれません。 「自分はここで引っかかる」と気づいたパターンはたくさんあります。サイドスイングから手や体をねじってしまうとき。リリースで手首をひねってしまうとき。上半身…
■ 力みで生まれたねじれをほどく 今回は「回しかたのこと」。 どうして引っかかるのか？ ミスが起こる瞬間は、３次元で見ると状況がわかることが多いです。左右・前後・上下どれかで縄の軌道がズレているから、足に当たっています。 最近、４重とびが成功し…
■ 体を引き寄せて、縄が通る場所を作る 今回は「後ろ３重とびのこと」。 ようやく、後ろ３重とびを10回跳べました。 初めてではないんですが、自分なりにポイントを意識して成功したのは大きいと思います。ポイントになると思ったのは、 １．すくいあげるよ…
■ 止まれと叫ぶ声が聞こえる 今回は「リカバリーのこと」。 忘れられない恐怖のワンシーンがあります。 子どものころに見た、アニメ版の『エスパー魔美』第19話。ひさしぶりにアニメを見るようになって、もう一度見てみたかった話で思いだした１つがこれでし…
■ 前→後ろ→前のかえしとび 今回は「かえしとびのこと」。 どうなってるのこの動き？ ……というシリーズを過去に数回書いていて、今でもたまに、動画で二度見三度見するシーンがあります。４重５重に特殊交差が入って速すぎてわからない技ではなく、自分の記憶…
■ サイドスイングは体を支えながら 今回は「サイドスイングのこと」。 前回の「過剰」で思いだした光景があります。 以前、通勤時間帯によく見かけた自転車の男性。線路沿いの広めの道を、かなり体を左右に揺らしながら自転車をこぐ人でした。動きが大きいの…
■ 受けいれて、跳び越えて 今回は「逸脱のこと」。 以前こんな話を書きました。 高くジャンプできればどんな技だって跳べてしまう。そんな印象のもどかしさにふれた話です。その中で「引く」という言葉を使ったんですが、ちょうど当時、その言葉は受けいれづ…
■ 交差は体を締めて前で作る 今回は「姿勢のこと」。 交差を作ると後ろに下がりやすい。 あまり気づかなかったのですが、そんなクセがあります。もともと、縄に勢いをつけると腕を回す勢いで体が後ろに下がってしまうのは意識していました。ただ、それはどの…
■ 手が止まるか止まらないか 今回は「回しかたのこと」。 ＳＯＯＣでつまずくことが多いです。 サイドスイングからの３重とびで最後が交差になるタイプなんですが、その最後の交差が回りきらないのです。単発で跳ぶときはいいんですが、他の３重あや系とつな…
■ なわとびを失いたくない 今回は「記憶のこと」。 プリキュアの映画を見て思うところあったので、すこし。 新作公開に合わせて、昨年の映画が期間限定公開されていたので見ました。『映画トロピカル～ジュ！プリキュア 雪のプリンセスと奇跡の指輪！』、思…
■ 真上に振るための手首と角度 今回は「サイドスイングのこと」。 サイドスイングの角度。 ずっと悩んでいます。小学生のころ、「サイドクロス」という名前で覚えたころは、ただ横に振って、腕を重ねて交差させれば、ひとまず縄は回ってきてくれました。「側…
■ サブタイトルは話のまとめ 今回は「ブログのこと」。 書きはじめを変えてみました。 Twitter で［過去話］をあげるときに読みかえすと、その話のポイントはなんだろうと思うことがあります。それで、入口にテーマを貼るように、一文を加えてみました。 参…
■ 上に回すから下に振れる 今回は「回しかたのこと」。 ―― どうやったら上下に振れるんだろう？ そう、回しかたというより、振りかたの話です。昔からたまに考えていた手の動き。前回、手を下げて回す・跳ぶフォームに「模範」という言葉を使いましたが、上…
■ 平行棒を握るように手を下げる 今回は「フォームのこと」。 手を下に。 空中で体を上げようとするとき、手を下げるようなフォームになってきました。手が上がったままだと、ジャンプや回しかたに影響を感じるからです。 たとえば４重とびだと、最初の１回…
今回は「結び目のこと」。 このあいだ、まったく４重とびが跳べない日がありました。 「１回跳べるか跳べないか」の腕前なので、何か１つコツを見落としていると跳べないことはあります。それにしたって、１回も成功しないのは珍しい。こんなときもあるんだ…
